Gulasz z ziemniaków
Składniki
250 g | Ziemniaki |
Szczypta | Majeranek |
Szczypta | Pieprz |
15 g | Smalec |
50 g | Cebula, świeża |
5 g | Papryka słodka, mielona |
2 g | Czosnek, świeży |
2 g | Natka pietruszki, świeża |
Szczypta | Sól |
20 g | Kwaśna śmietana |
Sposób przygotowania
Podsmażyć pokrojoną lub posiekaną cebulę na maśle lub oleju roślinnym. Dodać posiekany czosnek, majeranek i kminek (nasiona), a następnie prażyć z cebulą przez kilka chwil. Zdjąć patelnię z ognia i dodać paprykę, zalać ćwierć litrem wody i dusić przez 10 minut. Dodać obrane i pokrojone w kostkę ziemniaki, a następnie gotować przez 15‒20 minut. Doprawić do smaku, dodać śmietanę i posypać natką pietruszki.
Ogólne informacje
Poziom trudności: | 2/5 |
Zestawienie wartości odżywczych:
416 kcal | Energia |
7,3 g | Białko |
174 mg | Fosfor |
127 mg | Sód |
1208 mg | Potas |
1 porcja - obliczona dla osoby o masie ciała 70 kg |